BAÑOS

En las zonas muy bascularizadas como rodillas, bajo vientre…, siempre serán fríos o temperatura ambiente para tonificar.

Tendremos en cuenta siempre el tipo de enfermedad para utilizar una u otra planta.

Ø  DE OJOS.- Para conjuntivitis, alergias……

En la farmacia venden unas bañeritas para ojos, no obstante, se puede utilizar una gasa.

Siempre se debe tirar el líquido de la bañerita o la gasa en cada utilización que hagamos.

No deben prolongarse más de 20 días

La mezcla perfecta sería:

-      Hacer una tisana en infusión con

                   20 gr. de manzanilla

                   20 gr. de saúco

                   20 gr. de eufrasia

         - Se filtra, se pone en una taza, y se aplica a temperatura neutra

Ø  DE ASIENTO.-

En hidroterapia, el baño de asiento se debe hacer en frío con el resto del cuerpo muy caliente y la habitación con temperatura muy agradable y no debemos estar en proceso digestivo.

El auténtico baño de asiento se efectúa con un barreño grande que cubra el culo, barriga… (pero nunca los pies que deben estar tapados y calientes), no se trata de un baño en la bañera, sino de sumergir el culo en el barreño con la mezcla correspondiente.

Las proporciones son 6 partes de agua por una de la planta (en infusión o cocción.

Ø  BAÑO VITAL.-

Igual que el anterior, pero básicamente se trata de ponerse en cuclillas (aguantándonos con los abductores) encima del bidé, ya preparado con agua fría y con una toalla o esponja, remojamos y frotamos abundantemente el bajo vientre e ingle, mojando también genitales y ano, durante 10 o 15’. Al finalizar, secar bien vestirse.

Las mujeres no deben hacerlo en la menstruación

Es ideal en casos de ansiedad, depresión, estreñimiento, problemas ginecológicos, sistema nervioso, hemorroides, Ovarios poliquísticos (añadiendo 3 gotas de AE de salvia al agua), estrés, insomnio, tensión nerviosa…., se puede hacer antes del cenar si hacemos uno, de desayunar y cenar si hacemos dos y antes de cada comida si hacemos tres.

Ø  DE PIES (pediluvios) y DE MANOS (maniluvios).-

Nunca deben efectuarse conjuntamente con los de asiento, ya que pueden colapsar al paciente.

Las proporciones siguen siendo 6 partes de agua por una de la planta.

Una vez la mezcla en la palangana, a temperatura corporal, se introducen las manos (por la noche antes de cenar) o los pies (por la mañana en ayunas).

      Esguince, serán tan calientes como se toleren

      Bajar la tensión, (momentáneamente), introducir manos o pies (nunca las dos cosas a la vez) en una palangana con agua caliente

      Congestión nasal, igual que el anterior

      Hiperhidrosis, en el sudor excesivo de manos o pies.

Ø  ALTERNOS.-

Se deben efectuar: 1’ agua fría, 3’ agua caliente, 1’ fría, 3’ caliente, 1’ fría. (siempre deben empezar y acabar en frío, por lo que deben ser las aplicaciones impares)

El frío contrae y estimula y el calor relaja y descansa.

Se tendrá en cuenta igualmente que cuanto peor este el paciente, mas cautelosos hemos de ser y utilizar menor contraste entre los grados de frío y de calor. En un paciente sano, el grado de calor dependerá de su capacidad de aguante.

      Varices, el barreño caliente, será con calor suave.

      Hiperhidrosis, en el sudor excesivo de manos o pies, con un buen puñado de arcilla verde.

      Problemas circulatorios, con 9 gotas de aceite de ciprés.

      Esguinces, Agua de apio, 1 puñado de sal y baños alternos.

Ø  TOTALES.-

Se practican en la bañera.

Se pueden utilizar mezclando en el agua la infusión precisa o añadir 7 u 8 gotas de aceite esencia.

Se utilizan principalmente para relajar el cuerpo o aliviar el dolor.

Pueden utilizarse con agua caliente o con agua fría si es que deseamos activar la circulación